Comment perdre 10 kilos rapidement grâce au régime citron

Comment perdre 10 kilos rapidement grâce au régime citron

Combien d’entre vous ont déjà essayé des régimes sans voir de véritables résultats ? Combien ont commencé un régime qui avait l’air de bien fonctionner mais sont vite arrivés, après quelques kilos perdus, à un point de stagnation alors qu’ils continuaient à suivre parfaitement leur régime ? Pire encore combien sont arrivés à perdre leurs kilos superflus pendant […]

Gérer son stress pour être plus heureux et perdre du poids rapidement

Gérer son stress pour être plus heureux et perdre du poids rapidement

Il y a quelques mois, nous sommes allées à la rencontre du Docteur Philippe Rodet afin qu’il nous éclaire sur l’impact que pourrait avoir le stress sur notre personne. Il s’est avéré que celui-ci pourrait avoir des effets nocifs à plusieurs niveaux de notre vie et réussir à le gérer / s’en débarrasser pourrait nous rendre plus […]

L’eau qui fait maigrir?

L’eau qui fait maigrir?

L’eau est indispensable à la vie ! Nous pouvons rester en vie 5 semaines sans manger mais au maximum 5 jours sans boire. De plus le corps humain contient entre 45% et 60% d’eau. En d’autres termes, une personne de 70kgs environ peut avoir jusqu’à 42L d’eau dans son corps ! Quels sont exactement tous les bienfaits […]

Consommer les épluchures de fruits et légumes?

Consommer les épluchures de fruits et légumes?

Vous jetez peut-être par habitude vos pelures, épluchures, tiges, noyaux de vos fruits et légumes, totalement inconscients de leurs bienfaits sur votre santé. Les feuilles, les tiges, les noyaux ou la peau sont parfois la partie la plus importante (pour les bienfaits santé !) de certains fruits et légumes. Attention cependant car ces mêmes éléments contiennent […]

Cataplasmes d’huile de ricin : un remède miracle pour toutes les maladies ?

Cataplasmes d’huile de ricin : un remède miracle pour toutes les maladies ?

L’huile de ricin est une huile végétale aussi connue sous le nom « Palma Christi » (paume du Christ) pour les propriétés thérapeutiques spectaculaires qu’elle possède. L’immensité du potentiel de cette huile a été révélée au grand jour au XXe siècle par le plus célèbre médium de son époque, Edgar Cayce.  Des études réalisées à la faculté […]

Je mange tout ce que je veux et je maigris

Je mange tout ce que je veux et je maigris

Si vous êtes comme moi, vous avez sûrement des copines minces qui vous répètent cela à longueur de temps et avec du recul, je sais maintenant qu’elles sont souvent de bonne foi. Pendant longtemps, quand je transportais mes 20 kg en trop, je croyais sincèrement que c’était une façon de me narguer voire de minimiser […]

Maigrir grâce à la cuisson à vapeur douce?

Maigrir grâce à la cuisson à vapeur douce?

En janvier dernier nous interviewions le professeur Henri Joyeux qui a révélé, explications à l’appui, que 1 cancer sur 3 était lié à une mauvaise alimentation. Aujourd’hui, lorsqu’on parle de mauvaise alimentation, la plupart d’entre nous fait directement l’amalgame avec la malbouffe ; ce qui n’est pas faux mais qui n’est vrai qu’en partie. En effet, […]

TOP 10 des aliments riches en Magnésium

TOP 10 des aliments riches en Magnésium

Le magnésium est un minéral abondant du corps humain qui en contient environ 25 g (pour un adulte). 50% à 60% de ce minéral se trouve dans nos os et la majeure partie de la quantité restante est présente dans les tissus souples. Le magnésium est un cofacteur dans plus de 300 systèmes enzymatiques qui […]

TOP 4 des meilleures sources d’Oméga 3

TOP 4 des meilleures sources d’Oméga 3

Lorsqu’on parle d’oméga 3, il faut entendre « acides gras essentiels » dont le corps a besoin pour son bon fonctionnement. Le corps ne pouvant les fabriquer lui-même, ces acides gras doivent provenir de notre alimentation. Il existe 3 types d’acides gras: *L’acide linoléique : constitue l’acide gras principal et joue un rôle important dans la santé de […]