Archive par categorie Nutrition

L’eau qui fait maigrir?

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L’eau est indispensable à la vie ! Nous pouvons rester en vie 5 semaines sans manger mais au maximum 5 jours sans boire. De plus le corps humain contient …

TOP 10 des aliments riches en Magnésium

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Le magnésium est un minéral abondant du corps humain qui en contient environ 25 g (pour un adulte). 50% à 60% de ce minéral se trouve dans nos os et la …

STOP aux régimes hyper-protéinés !

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Les protéines animales sont-elles nécessaires à notre survie? En d’autres termes, avons-nous réellement besoin de consommer de la viande (au quotidien) …