Les Bienfaits du Thé Vert

les bienfaits du thé vert

Le thé vert est une boisson de plus en plus populaire dans le monde grâce à ses nombreux bienfaits sur la santé. Afin d’en tirer le maximum de bénéfice, vous devez en boire 3 à 4 tasses par jour. Pourquoi ?

Nous sommes souvent nombreuses à être des adeptes de thé vert lorsqu’il s’agit de faire un régime, normal car le mécanisme « brûleur de graisse » du thé vert n’est plus un secret pour personne. Il n’est certes pas la solution miracle à votre problème de poids mais ici je vais vous citer quelques domaines d’action supplémentaires du thé vert qui font de cette petite plante un « MUST HAVE » dans notre parcours du combattant grâce à la zen attitude qu’elle nous procure 🙂

Thé vert et Perte de poids : Le thé vert permet de brûler la graisse en excès et booste votre métabolisme. Il peut vous aider à brûler jusque 50 calories de plus par jour ce qui fait plus de 2kgs sur 1an

Thé vert et Beauté de la peau : Le thé vert contient des antioxydants qui protègent la peau contre les effets néfastes des radicaux libres notamment rides et vieillissement prématuré de la peau. Il permet aussi de renforcer la lutte contre le cancer de la peau

Thé vert et Maladies cardiovasculaires : Le thé vert permet de prévenir ces maladies du cœur en abaissant le taux de mauvais cholestérol dans l’organisme

Thé vert et Asthme: La théophylline trouvée dans le thé vert détend les muscles qui supportent les tubes bronchiques ce qui favorise la réduction de la sévérité de l’asthme

Thé vert et Système immunitaire: Les polyphénols et les flavonoïdes trouvés dans le thé vert aident à stimuler votre système immunitaire, rendant votre organisme plus fort dans la lutte contre les infections

Thé vert et Santé des dents: Le thé vert détruit les bactéries et les virus qui causent de nombreuses maladies dentaires. Il ralentit également la croissance des bactéries qui conduit à une mauvaise haleine

Thé vert et Stress: La L-théanine qui est une sorte d’acides aminés trouvée dans le thé vert peut aider à soulager le stress et l’anxiété

Thé vert et Allergies: Les antioxydants EGCG du thé vert soulagent les allergies. Donc si vous avez des allergies, vous devriez vraiment envisager de boire du thé vert

Thé vert et Cancers: Toujours grâce à ses antioxydants, le thé vert permet de réduire le risque de développer plusieurs types de cancers notamment le cancer du sein chez les femmes, le cancer de la prostate chez les hommes et le cancer colorectal.

Thé vert et Fonctions cérébrales : La combinaison entre la caféine du thé vert et les acides aminés L-théanine qu’il contient a un effet synergique qui booste les fonctions cérébrales.

Une suggestion “Les Bienfaits du Thé Vert

  1. Diana

    J’aime le thé vert mais il ne fait pas partie de ma liste quotidienne de courses car j’ai tendance à privilégier les thés fruités. Grâce à cet article sur les propriétés du thé vert, je pense que je modifierai mes habitudes 🙂 .

    Repondre

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *